Oferta
Konsultacje psychologiczne i wsparcie
Pracuję z młodzieżą, dorosłymi oraz dziećmi, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności.
W swojej pracy wykorzystuję podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), koncentrując się na zasobach, możliwościach i celach ważnych dla osoby, z którą pracuję.
Oferuję pomoc i wsparcie w obszarach:
- stresu, lęku, napięcia emocjonalnego i obniżonego nastroju
- kryzysów życiowych, strat i trudnych zmian
- trudności w relacjach
- poczucia własnej wartości, pewności siebie i stawiania granic
- trudności emocjonalnych i wychowawczych dzieci oraz młodzieży
- rozwoju osobistego, odkrywania własnych zasobów i budowania satysfakcjonującego życia
Dzieci i młodzież
Wsparcie dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli
Moje 20-letnie doświadczenie w pracy w środowisku szkolnym pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania, z jakimi mierzą się uczniowie, rodzice i nauczyciele.
Wspieram dzieci i młodzież w budowaniu wiary we własne możliwości, wzmacnianiu poczucia własnej wartości, rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych oraz radzeniu sobie z trudnościami szkolnymi i rówieśniczymi.
Rodzicom i nauczycielom oferuję wsparcie w rozumieniu potrzeb dzieci i młodzieży, budowaniu dobrych relacji, skutecznej komunikacji oraz poszukiwaniu konstruktywnych rozwiązań w sytuacjach wychowawczych i edukacyjnych.
Warsztaty i treningi psychologiczne
Prowadzę warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne dla młodzieży i dorosłych.
Przykładowe obszary tematyczne:
- odporność psychiczna i radzenie sobie ze stresem
- uważność (mindfulness) i techniki relaksacyjne
- komunikacja interpersonalna i asertywność
- inteligencja emocjonalna i samoregulacja
- poczucie własnej wartości, pewność siebie
- samowspółczucie i życzliwa relacja ze sobą
- profilaktyka zdrowia psychicznego
Wykłady i spotkania psychoedukacyjne
Prowadzę spotkania i wykłady poświęcone psychologii codziennego życia, dobrostanowi psychicznemu, relacjom, motywacji oraz rozwojowi osobistemu.
Tematykę i formę spotkań dostosowuję do potrzeb uczestników.